「急ぎではないが重要な習慣」を先送りせずに確実に実行するための工夫・その1

「急ぎではないが重要な習慣」の1つとして、腹筋とスクワットという筋トレにそれぞれ1日おきに取り組んでいます。

  • 腹筋（2日ごと）
  • スクワット（2日ごと）

というリピート設定にすることで、この2つのリピートタスクが交互に現れるようにしています。

ちなみに、実はもう1つ、

  • プッシュアップ（腕立て伏せ）

もリピートタスクとして登録してあるのですが、昨年秋から右肩の痛みがあり、目下整形外科にかかっているため現在はお休みしています。

プッシュアップに取り組んでいた頃は、

  • 腹筋（3日ごと）
  • スクワット（3日ごと）
  • プッシュアップ（3日ごと）

という3つのリピートタスクで3日ごとの日替わりで回していたわけです。

さて、このような複数のリピートタスクが入れ替わりで現れるように設定しておくことで、実行の優先度がアップします。

なぜか？

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