「急ぎではないが重要な習慣」を先送りせずに確実に実行するための工夫・その2

前回の記事の続きです。

「急ぎではないが重要な習慣」の1つとして続けている筋トレを毎日続けるための工夫を1つご紹介しました。

この工夫により、実行の優先度がアップします。

とはいえ、この工夫だけではときどきうっかりサボってしまうことがあるため、もう1つ工夫を追加しました。

これにより、この「うっかりサボる」ことがなくなり、この8日間ほど毎日続けられています。

この工夫は筋トレ以外の習慣にも「効き目」があります。

関連記事

コンテンツ