先週末、9月30日(土)のことです。
数ヶ月間やめていた、ある習慣を再開してみたところ、一日の流れが良くなったという実感がありました。
その後も今日まで3日連続で続けており、手応えを感じています。
もちろん、まだ3日しか続けていないので思い過ごしかもしれません。
それでも、
- 一日の中の数ある習慣のうち、たった1つを変えるだけで一日全体に良い影響を与えることができる
ということはありそうです。
ここで言うたった1つの習慣とはボウリングで言えば、センターピンに当たります。
どんな方にも、そのような習慣が必ずあるはずです。
以下、実際に僕が再開した習慣をご紹介しつつ、そんなセンターピンとなる習慣の見つけ方について考えてみます。