一日の中のセンターピンとなる習慣を1つだけ変えてみる

先週末、9月30日(土)のことです。

数ヶ月間やめていた、ある習慣を再開してみたところ、一日の流れが良くなったという実感がありました。

その後も今日まで3日連続で続けており、手応えを感じています。

もちろん、まだ3日しか続けていないので思い過ごしかもしれません。

それでも、

  • 一日の中の数ある習慣のうち、たった1つを変えるだけで一日全体に良い影響を与えることができる

ということはありそうです。

ここで言うたった1つの習慣とはボウリングで言えば、センターピンに当たります。

どんな方にも、そのような習慣が必ずあるはずです。

以下、実際に僕が再開した習慣をご紹介しつつ、そんなセンターピンとなる習慣の見つけ方について考えてみます。

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