当日のふり返りと翌日のふり返りを分ける効用

前回の続きです。

行動のパターン化に際して、最初のカギとなるのが現在の行動パターンの把握です。

把握するには、実際に起こした行動を分単位で記録に残し、これをふり返ること。

ここでポイントになるのが、残した記録にいかに素早くアクセスできるか、です。

紙のノートに記録を残しているのなら、ふり返るのは簡単でしょう。

複数ページにわたっていたとしても、単純に時系列に辿っていけば済みます。

では、タスクシュートのようなデジタルツールの場合はどのように行えばいいか。

以下2つのケースに分けて、ご紹介します。

  • 当日の記録を当日中にふり返るケース
  • 当日の記録を翌日にふり返るケース

当日の記録を当日中にふり返るケース

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