タスクシュートを習慣として定着させるための布石

カギとなる最初の習慣さえ身につけることができれば、あとはドミノ倒しのように後に続く習慣も自然と身につけることができる。

これは、『習慣の力』という本に出てくる「キーストーン・ハビット」（要となる習慣）というキーワードを僕なりに解釈したものです。

同書では「たばこをやめる」ことがキーストーン・ハビットでしたが、誰しもこのようなキーストーン（要石）を持っているはずです。

ちょうど以下のようなイメージです。

この「ピラミッド」の、まさに要となるパーツを大地に置きさえすれば、残りのパーツは自然と積み上がっていく。

とはいえ、思っていたように積み上がらなかったり、そもそも要となるパーツ、すなわち最初に身につけるべき習慣が何なのかからして判然としないかもしれません。

このときの、

について、最終的なゴールとして、

を設定した場合で考えてみます。

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